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O que é a ansiedade e quando deixa de “ser normal"?

Apesar de ser regularmente associada ao sofrimento psicológico, a ansiedade tem uma função importante na nossa vida. Então, quando é que deixa de ser útil?

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O que é um "ataque de ansiedade"?

Muitas pessoas utilizam a expressão “ataque de ansiedade”. Afinal, o que significa esta expressão, e quais são os sintomas e as situações que estão associados?

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Ataque de pânico ou de ansiedade: quais são as diferenças?

Provavelmente, já ouviu as expressões “ataque de ansiedade” e “ataque de pânico” como se fossem sinónimos. Explico-lhe quais as diferenças entre eles.

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Devo procurar ajuda de um psicólogo? Quando pedir ajuda psicológica?

Muitas pessoas têm dúvidas quando pensam em marcar uma consulta de Psicologia. Explico-lhe quando faz sentido procurar um psicólogo e o que deve considerar.

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6min.
Depressão: sintomas, diferenças entre a tristeza e a depressão e quando procurar ajuda psicológica

Descubra os principais sintomas da depressão, saiba quando deve procurar ajuda psicológica e conheça os tratamentos que podem ajudá-lo/a a recuperar o bem-estar.

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